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组装式游泳池浅诉秋季游泳最适合减肥
文章来源: admin   累计点击:1087   添加时间:2017-02-18 17:42:43
  秋天游泳锻炼时其的健身价值要比夏季高。人在组装式游泳池水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中去运动时,背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能去得到很好的锻炼。而且人在水中丧失了热量的速度会很快,大量的热量会在组装式游泳池游泳当中消耗掉。一边贴秋膘,一边是在水中就悄悄溶解了脂肪,所以,也是有运动达人主张,秋季游泳是最适合减肥。

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