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拆装式游泳池教你怎么科学的游泳
文章来源: admin   累计点击:54   添加时间:2019-10-11 09:21:21


   炎炎夏日,高悬头顶的太阳让我们蜗居在空调房里,凉风驱赶热气,我们享受着科技带来的不属于夏天的凉爽。但是殊不知,炎炎夏日和游泳更配是的我们的拆装式游泳池。随着健身房如雨后春笋般在各个城市崛起,更多的人在告别办公室之后,因为希望自己也可以告别亚健康而在健身器材上挥汗如雨。
   那么既然夏天来了,怎么可以不想到游泳呢。作为一种可以锻炼全身肌肉的运动,游泳在塑形和缓解身心疲劳方面有非常好的效果,那么我们要怎么科学的游泳呢?下面拆装式游泳池为大家科普一下:
   人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外,游泳时,因为水的密度 和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大26倍,就是说在相同温度的情况下,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,可以有效地消耗热量),所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。

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2019-10-11
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